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번아웃 증후군은 직업적으로 발생할 수 있는 증후군 인데 .. ​ 번아웃은 장기간 업무를 수행 할 때 나타나는 직업적 현상으로 ​ 병으로는 생각할 수 없지만 주의가 필요할 것이라고 생각이 듭니다. 번아웃 증후군은 직업적으로 발생할 수 있는 증후군 인데 .. ​ 번아웃은 장기간 업무를 수행 할 때 나타나는 직업적 현상으로 ​ 병으로는 생각할 수 없지만 주의가 필요할 것이라고 생각이 듭니다. 이렇게 번아웃 증후군에 대해 알아 보았는데 어떠셨나요?ㅎㅎ ​ 번아웃라는 것은 그저 여러분들이 열심히 살아왔다는 증거인것 같네요! ​ 일도 중요하지만 제일 먼저 챙겨야하는 것은 건강이라는 점 잊지 마세요!

체력이 좋지 않을수 록 우울증에 걸릴 확률은 높아진다고 합니다. 전문가들은 말하죠 정신장애를 예방하기 위해 유산소활동이 효과적이라는 것을 운동을 하며 정신건강도 챙기고 몸도 챙기시기 바랍니다~

사람의 즐거움이란 매일 누릴수가 없어요. 즐거움 또는 행복을 느낀지 오래 되면 문제가 생기죠. 외로움, 자존감 상실 .... 우리는 조그만한 즐거움을 행복을 느낄줄 알아야 합니다. 자신만의 휴식을 즐길 줄 알아야 하며 가끔은 산책을 하며 좋은 공기도 마셔야 겠죠! 다들 바쁜 삶 속에서 조그만한 즐거움을 찾기를 바랍니다!

여러분들에게 궁금한 점이 있네요.. 저도 엄청 고민을 하는 내용이에요..! 그나마 잘하는 것은 농구인데 요즘 축구가 그렇게 또 재미있더라구요..! 둘다 하고 싶은데 고민이 되요.. 뭘 해야할지... 그래서 한번 적어 봤습니다.. 여러분들은 무엇을 더 선호 하시나요.?

전 사회로 뛰어 들면서 많은 피로에 휘둘리고 있습니다. 물론 일 때문이라고는 할 수 는 없죠 다양한 이유들도 있어요. 많은 분들이 숙면을 통하여 피로를 푼다고 하는데 저는 깊게 잠에 들지 못하는 경우가 많습니다. 정말 많이 느낀 것은 체력도 떨어지고 무기력한 하루를 보내기 일 수 였죠. 전 시간이 지나면 다시 몸건강이 돌아 오겠지 했지만.. 계속해서 피로만 축적되는 느낌입니다.. 여러분들은 어떻게 피로를 푸시고 있나요..?